Oito melhores cães para a depressão: caninos para ajudar a lidar com a depressão

Os efeitos benéficos dos cães em pessoas com depressão foram bem documentados, e isso é realmente uma surpresa?

Esses cachorros peludos, de quatro patas e abanando o rabo trazem toneladas de alegria para nossas vidas, e para aqueles que lidam com a depressão, o amor incondicional de um cachorro pode ter um poder tremendo.

Os cães podem ajudar com ansiedade, depressão, PTSD e muitos outros problemas de saúde mental que afetam sua vida cotidiana. Alguns cães até fornecem apoio emocional como um show de tempo integral, trabalhando como animais de serviço que são colocados em escolas, hospitais, lares de idosos e outros locais.

Embora as vantagens de ter um cachorro sejam enormes, vale a pena perguntar - quais são os melhores cães para a depressão? Você vai querer encontrar o cachorro certo para você.

Escolher o cachorro errado para o seu estilo de vida pode aumentar o estresse e a ansiedade , portanto, encontrar um cachorro que se ajuste bem é essencial para colher os benefícios de aumentar o humor de ser dono de um cão.

Como os cães podem ajudar a aliviar a depressão

Ter um cachorro pode ajudar a melhorar o humor e reduzir os níveis de estresse - como resultado, os donos de cães são menos probabilidade de sofrer de depressão do que não proprietários de animais de estimação. Os cães podem aliviar a depressão em um número de maneiras :

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• Amor incondicional. Os cães são uma fonte abundante de amor incondicional. Os cães não se importam com o tipo de pessoa que você é ou que tipo de problemas você tem - eles vão te amar de qualquer maneira.
• Responsabilidade e senso de valor. Ter outra criatura dependendo de você para suas necessidades pode adicionar um grande senso de valor na vida de uma pessoa. Ser capaz de fornecer comida, água e cuidar de outro ser vivo permite que nos sintamos importantes e nos dá um senso de valor.
• Atividade. Exercitar um cão, como todos os exercícios, também libera serotonina e dopamina. Ter um cachorro para passear dá aos donos um motivo para fazerem exercícios benéficos, e também os donos do lado de fora para tomar um pouco de ar fresco.
• Conheça novas pessoas. Os cães ajudam seus donos a conhecer novas pessoas e fazer amigos - quem não quer conhecer seu vizinho com o novo cachorro?
• Rotina. Cuidar de um animal de estimação pode adicionar estrutura, rotina e propósito ao seu dia. Para aqueles que sofrem de depressão, uma rotina regular pode ser muito reconfortante e útil.
• Toque físico. Muitas vezes não reconhecemos o poder do toque físico. Tocar em outra criatura viva pode ser muito reconfortante, e acariciar (ou acariciar) um cão pode ajudar muito na redução do estresse. Também foi demonstrado que brincar com animais libera serotonina e dopamina (essas ótimas drogas para o bem-estar).
• Melhor saude. Os donos de cães têm pressão arterial mais baixa do que aqueles sem animais de estimação, especialmente em situações estressantes

Neste vídeo, a blogueira do YouTube Erin discute como seu cachorro Digby a ajuda a lidar com a depressão - assista!

Escolhendo o cachorro certo para sua personalidade

Embora tenha sido bem demonstrado que os cães podem ajudar a reduzir a depressão, é importante considerar quais características e traços caninos irão beneficiar melhor suas necessidades individuais.

Para algumas pessoas com depressão, um idiota despreocupado como um retriever é o ideal. Cães ativos como retrievers podem ajudar os donos a sair e serem ativos, aumentando as endorfinas e melhorando o humor.

No entanto, outros podem achar esse tipo de cão exaustivo e frustrante, tornando as coisas piores. Essas pessoas podem se dar melhor com um Havanês fofinho.

Converse com seu profissional de saúde mental e com o criador do seu cão em potencial para entender melhor quais tipos de cães se adaptam às suas necessidades emocionais e físicas.

Raças: um bom ponto de partida

As raças de cães foram criadas para fins específicos ao longo dos anos, com diferentes raças exibindo diferentes traços de personalidade, comportamentos e requisitos de cuidado.

Estamos detalhando as raças de cães ou grupos de raças recomendados que geralmente funcionam bem como animais de apoio emocional e são comumente considerados os melhores cães para a depressão.

Depois de identificar uma raça ou grupo de raças (ou seja, pastores, terriers ou retrievers) que lhe interessa, comece a falar com os proprietários, criadores ou equipe de resgate que trabalham com esses cães. Esses profissionais e proprietários de cuidados com os animais podem ajudá-lo a identificar cães individuais que irão funcionar melhor para o seu estilo de vida.

Existem grandes diferenças entre linhagens de trabalho e linha de exposição em muitas raças, então conversar com seu criador ou equipe do abrigo é tão importante quanto fazer pesquisas iniciais sobre várias raças.

Embora as raças de cães tenham sido desenvolvidas ao longo dos anos para fins específicos, cada cão é um indivíduo, portanto, certifique-se de conhecer seu parceiro canino em potencial antes de levá-lo para casa permanentemente.

Que tal um cão de resgate?

Também é importante notar que você não precisa de forma alguma ter um cão de raça pura - certifique-se de considerar a adoção de um cão de resgate de um abrigo.

Esses cães tendem a ter amor ilimitado para dar e, muitas vezes, são especialmente gratos por encontrarem seu novo lar para sempre. Cães de raças mistas, freqüentemente encontrados em abrigos, podem ter o melhor de várias raças, então certifique-se de considerá-los como seu companheiro canino!

Oito melhores cães para a depressão: caninos que podem curar a tristeza

Consideramos esses caninos os melhores cães para depressão devido à sua personalidade e comportamento, mas eles não são de forma alguma os únicos cães que sofrem de depressão.

Ainda assim, se você não tem certeza por onde começar, dê uma olhada nesses cachorros - eles com certeza iluminarão o seu dia!

1) Havanês

Extrovertido, engraçado e inteligente são as palavras que o American Kennel Club usa para descrever o Havanês. Este cão pequeno e de energia média é um bola de penugem alegre isso com certeza iluminará o seu dia.

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Além de cuidados regulares e caminhadas suaves, os Havanese geralmente não precisam de muita manutenção e são ótimos companheiros para voltar para casa. Havanês também são hipoalergênico e conhecido por ter personalidades excelentes e descontraídas.

2) Cavalier King Charles Spaniel

Este cão carinhoso e gentil era uma das melhores escolhas para a realeza naquela época. Sua natureza descontraída, tamanho pequeno e nível de energia médio os tornam semelhantes aos Havanese. No entanto, os Cavalier King Charles Spaniels tendem a ter menos cabelo e são ligeiramente mais ativos.

Os Cavalier King Charles Spaniels são relaxado com crianças e outros cães. Eles ficam felizes em se aconchegar no sofá ou dar longos passeios no parque.

3) Border Collie

Se você está procurando um cão que o desafie a sair, se exercitar e treinar, não procure além do Border Collie .

Border Collies são incrivelmente inteligente e cheio de energia . Esses cães precisam de muito exercício, mas se você estiver pronto para o desafio, poucos cães são mais recompensadores. Trabalhar em treinos e truques com seu Border Collie pode ser incrivelmente divertido e motivador, desde que você esteja disposto a dedicar seu tempo e foco.

Border Collies podem ser grandes amigos de carinho e são muito afetuosos. No entanto, eles também podem ser tímidos, por isso precisam de mais socialização no início da vida do que outros cães

4) Golden Retriever

É difícil vencer um Golden quando se trata de sua natureza boba e brincadeira.

Assim como o Border Collie, os Golden Retrievers são uma ótima opção se você está procurando um cachorro para ajudá-lo a sair de casa, pois eles precisam de uma quantidade razoável de exercícios. Esses cães de tamanho maior geralmente amam tudo e todos que encontram e são famosos por seus sorrisos constantes.

Golden Retrievers e Misturas douradas são geralmente bons com crianças e todos os outros animais de estimação. Eles também são incrivelmente treinável e inteligente , deixando claro por que eles são a terceira raça mais popular nos Estados Unidos. No entanto, se você não está pronto para caminhadas ou jogos diários, o Golden pode não ser para você.

5) American Staffordshire Terrier

Enquanto Am-Staffs (como são comumente chamados) podem parecer distantes, eles podem ser companheiros incrivelmente doces.

American Staffordshire Terriers estão no grupo não oficial dos pit bulls, mas não deixe que isso o impeça (especialmente porque pit bulls realmente têm uma reputação muito pior do que merecem ) Am-Staffs são inteligente, confiante e fiel .

Cães bem-humorados com grandes sorrisos , eles adoram brincar. Eles são conhecidos por serem bastante tolos às vezes, e com a devida socialização no início da vida , eles serão ótimos com crianças, estranhos, cães e pequenos animais. Eles precisam de menos exercícios do que Border Collies ou Golden Retrievers, e estão entre eles do tamanho certo.

Tenha o cuidado de obtê-los de um criador responsável e certifique-se de que seu espaço permite raças de pit bull. Possuir um Am-Staff pode ser incrivelmente recompensador - esses cães são consoladores e protetores naturais.

6) Sighthounds

Este grupo de cães inclui galgos e whippets . Apesar de serem criados para corridas, esses cães costumam ser viciados em televisão.

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Esses cachorros são calmo e carinhoso , e esse grupo vem em uma variedade de tamanhos com temperamentos semelhantes. É difícil dar errado!

7) Pug

Se você está procurando um companheiro encantador e pequeno para alegrar o seu dia, os pugs são uma opção fantástica. Esses cachorrinhos fofos são brincalhões com energia média e são conhecidos por serem bem educados. Você não pode obter aparência muito mais diferente de um whippet!

Seus até temperamentos e personalidades amorosas faça dos pugs um favorito americano. Eles são propensos a problemas respiratórios, o que os torna não ideais para corredores, mas uma ótima opção para moradores de apartamentos com pouco espaço para correr.

8) Shiba Inu

Shibas - inu significa apenas cachorro em japonês - são conhecidos por serem atenciosos, alertas e ativos.

Esses cachorrinhos podem ter um comportamento muito parecido com os de um gato, então esteja preparado para um companheiro brincalhão, mas independente. Eles podem ser indiferentes e difíceis de treinar, mas seu tamanho pequeno e natureza descontraída compensam isso.

Shibas não são os melhores para proprietários novatos que querem um amigo carinhoso, mas sua personalidade única ganha muitos fãs que estão prontos para um desafio e não são grandes fãs de cachorros de velcro que não podem sair do seu lado.

Peculiar e divertido, Shibas certamente iluminará sua vida sem adicionar muito exercício e carga social. Embora sejam semelhantes em tamanho e nível de energia aos pugs, essas raças não são intercambiáveis!

Você tem um animal de estimação de apoio emocional, oficial ou não oficial? Como seu cachorro o ajuda durante o dia? Compartilhe sua experiência nos comentários!